Boleh saja jika kamar Anda ditata sesuai dengan selera Anda. Anda juga boleh saja membiarkan atau sengaja membuat beberapa barang tampak berantakan, karena kamar adalah privacy Anda, maka Anda boleh membuat kamar Anda menjadi apapun yang Anda mau. Hanya saja, jika Anda ingin melepas stres di dalam ruangan yang paling dekat dengan Anda sekaligus tempat yang paling nyaman, maka ikuti kiat-kiat ini.
Bersihkan Dan Rapikan Kamar
Anda pulang dari suatu tempat dan menemukan kamar Anda berantakan? Kepala Anda bisa jadi akan semakin sakit. Karena itu selalu bereskan kamar Anda. Jika Anda selesai membaca buku, letakkan kembali di rak. Setelah memakai laptop, gulung kabelnya dan kembalikan di meja yang seharusnya. Bersihkan juga permukaan meja atau lemari dari debu. Jika sudah bersih dan nyaman, Anda sendiri yang akan senang.
Sekali Seminggu, Beri Tanaman Segar
Tidak sulit untuk memetik setangkai bunga, meletakkan di dalam vas lalu Anda masukkan ke dalam kamar Anda. Selain sebagai pemanis ruangan, sebuah penelitian terhadap wanita pekerja menemukan bahwa mereka lebih relaks bekerja bila di dekat meja mereka ada vas yang berisi bunga segar. Tidak harus banyak, satu sudah cukup. Dengan begitu, Anda bisa tidur nyenyak dengan rileks.
Beri Wewangian Essential Oil
Sudah banyak toko yang menjual berbagai wewangian aromatherapy, mulai dari bentuk batangan, dupa dan minyak. Pilih aroma yang Anda suka, bisa aroma lemon, chamomile, lavender, ylang-ylang atau potpourri (wewangian yang terdiri dari kelopak bunga kering dan tanaman herbal. Jika ingin mudah, beli saja essential oil, larutkan bersama air dalam sebuah botol semprot yang bisa Anda pakai setiap saat.
Pilih Cover Atau Cat Biru
Warna biru adalah warna yang mampu meredakan stres. Maka pilihlah warna ini untuk memudahkan Anda tertidur sekaligus terjaga. Para ilmuwan menemukan bahwa warna biru dapat mempengaruhi sistem saraf yang mengendalikan area bawah sadar. Warna biru akan menurunkan detak jantung Anda dan memperlambat pernapasan. Dengan begitu Anda akan santai dan membantu tidur dengan cepat. Jika tidak suka warna biru, pilih warna ini sebagai cover tempat tidur atau bantal Anda.
Saran Feng Shui
Anda tentunya sudah kenal dengan ilmu feng shui. Tidak ada salahnya Anda mencoba salah satu ilmu feng shui yang akan membuat kamar tidur Anda menjadi tempat yang nyaman dan bisa meredam stres Anda. Para ahli feng shui menyarankan agar Anda meletakkan tempat tidur pada posisi yang tidak langsung menghadap ke pintu, tetapi diagonal terhadap pintu. Buatlah agar posisi ranjang Anda menghadap ke jendela, sehingga energi positif akan langsung mengenai Anda ketika bangun tidur
iyopw 05 May, 2011--
Source: http://selebonline.com/kamar-menjadi-free-stress-area/
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar